Eric Fan 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Fan 新竹
ID 63998

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6.5 km | 00:52:22 | 08:00/km

日期: 2018-10-07 06:24 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'12" / 07'24" / 07'27" / 08'01" / 07'23" / 07'38" / 06'17" / 00'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 47.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

愛跑的傑基, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'24"	00:15'36"
3	07'27"	00:23'03"
4	08'01"	00:31'04"
5	07'23"	00:38'27"
6	07'38"	00:46'05"
7	06'17"	00:52'22"
6.5	00'-10"	00:52'27"

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