Jon De Leon (USA) 2018/10/05 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 01:21:25 | 08:08/km

日期: 2018-10-05 06:06 - 總爬升: 131 m - 地點: Hsinchu, Taiwan - 天氣: Cool - 卡路里: 729 Cal

Pace: 07'00" / 08'12" / 05'38" / 12'26" / 07'06" / 05'09" / 14'47" / 06'39" / 08'13" / 05'50" / 00'00" /

10月累積里程 : 394.87 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 怡萩和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'12"	00:15'12"
3	05'38"	00:20'50"
4	12'26"	00:33'16"
5	07'06"	00:40'22"
6	05'09"	00:45'31"
7	14'47"	01:00'18"
8	06'39"	01:06'57"
9	08'13"	01:15'10"
10	05'50"	01:21'00"
10.1	05'08"	01:21'25"

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