2.1 km | 00:14:07 | 06:46/km日期: 2018-10-06 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 08'43" / 09'14" / 90'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'59") | 84 / 2084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.42 km NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'14" | 00:17'57" |
2.1 | 89'47" | 00:25'32" |