Yolanda Chuang 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yolanda Chuang 台中
ID 353852

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5.4 km | 00:54:51 | 10:09/km

日期: 2018-10-13 16:41 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 08'02" / 10'48" / 09'26" / 07'05" / 10'38" / 18'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

08'35" (+01'23")

1269 / 1269

2

10'49"

(21'44")

10'48" (+03'36")

1000 / 2270

3

09'19"

(31'03")

08'51" (+01'39")

1051 / 3321

4

08'36"

(39'39")

07'12"

1193 / 4515

5

09'02"

(48'41")

08'53" (+01'41")

1016 / 5531

台中

Yolanda Chuang

·

Day3天嘗試一下輕鬆跑熱身2k 還能連跑2.5k, 越跑越順，可惜要回家洗澡了，秋意濃的天空！

10月累積里程 : 52.90 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 6 years ago

陳果狗, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	10'48"	00:18'50"
3	09'26"	00:28'16"
4	07'05"	00:35'21"
5	10'38"	00:45'59"
5.4	17'59"	00:53'11"

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