3.2 km | 00:24:53 | 07:43/km日期: 2018-10-09 15:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'48" / 06'28" / 08'01" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+05'23") | 220 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.57 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
394.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'28" | 00:14'16" |
| 3 | 08'01" | 00:22'17" |
| 3.2 | 11'50" | 00:24'54" |
留言 
