無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

5.0 km | 00:23:10 | 04:36/km

日期: 2014-04-01 18:37 - 地點: 嘉大蘭潭校區 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'34" / 04'39" / 04'44" / 04'36" / 04'25" / 09'31" /

四月開張
小跑一下
首次重訓
感謝帥氣
peter教練

4月累積里程 : 219.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

方國泉, 小玉可樂和其他 49 人說推

·

觀看另 4 則留言

牛小毛像我是全身肥肉的...都拖著肥肉跑

2014-04-02 14:02 ·

1 個人推

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 阿凱還好啦！只要跑的快其它都不是問題。

2014-04-02 15:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'39"	00:09'13"
3	04'44"	00:13'57"
4	04'36"	00:18'33"
5	04'25"	00:22'58"
5.0	09'31"	00:23'10"

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