Eva 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 台中
ID 45393

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5.5 km | 00:42:58 | 07:45/km

日期: 2014-04-01 06:07 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 07'32" / 08'08" / 07'44" / 07'46" / 07'34" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32"

1000 / 1000

2

08'07"

(15'39")

08'07" (+00'35")

1000 / 2000

3

07'43"

(23'23")

07'43" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'46"

(31'10")

07'46" (+00'14")

1000 / 4000

5

07'33"

(38'43")

07'33" (+00'01")

1000 / 5000

6

04'15"

(42'58")

07'56" (+00'24")

535 / 5535

4月目標：每日晨跑3~5公里! ：D

話說今日是愉人節~~ XD

4月累積里程 : 167.49 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 594.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, 伊林和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'08"	00:15'40"
3	07'44"	00:23'24"
4	07'46"	00:31'10"
5	07'34"	00:38'44"
5.5	07'55"	00:42'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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