4.1 km | 00:19:21 | 04:46/km日期: 2018-10-27 15:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3624 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'24" / 04'52" / 05'07" / 04'43" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" | 1003 / 1003 | 187 / 121 |
| 2 | | 04'50" (+00'27") | 1006 / 2010 | 186 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'42") | 1003 / 3014 | 186 / 105 |
| 4 | | 04'42" (+00'19") | 1002 / 4016 | 189 / 112 |
| 5 | | 03'56" | 59 / 4075 | 197 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'52" | 00:09'16" |
| 3 | 05'07" | 00:14'23" |
| 4 | 04'43" | 00:19'06" |
| 4.1 | 04'13" | 00:19'21" |
留言 
