12.1 km | 01:08:47 | 05:39/km日期: 2018-10-10 08:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'56" / 04'56" / 04'55" / 06'19" / 04'53" / 04'54" / 07'08" / 04'58" / 05'00" / 07'08" / 05'26" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+04'32") | 319 / 3319 |
| 5 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 4319 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5319 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 6319 |
| 8 | | 19'34" (+14'43") | 153 / 6472 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7472 |
| 10 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 8472 |
| 11 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 9472 |
| 12 | | 19'46" (+14'55") | 151 / 9624 |
| 13 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 10624 |
| 14 | | 06'24" (+01'33") | 107 / 10732 |
| 15 | | 06'16" (+01'25") | 1000 / 11732 |
| 16 | | 06'24" (+01'33") | 408 / 12141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'56" | 00:10'52" |
| 3 | 04'55" | 00:15'47" |
| 4 | 06'19" | 00:22'06" |
| 5 | 04'53" | 00:26'59" |
| 6 | 04'54" | 00:31'53" |
| 7 | 07'08" | 00:39'01" |
| 8 | 04'58" | 00:43'59" |
| 9 | 05'00" | 00:48'59" |
| 10 | 07'08" | 00:56'07" |
| 11 | 05'26" | 01:01'33" |
| 12 | 06'20" | 01:07'53" |
| 12.1 | 06'22" | 01:08'47" |
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