李長城 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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8.1 km | 00:49:59 | 06:09/km

日期: 2018-10-13 19:55 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'05" / 05'54" / 05'59" / 06'02" / 05'54" / 06'19" / 06'27" / 06'35" / 06'34" /

基本訓練

10月累積里程 : 157.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Khoo Bi-kun , 莫啡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	05'59"	00:17'58"
4	06'02"	00:24'00"
5	05'54"	00:29'54"
6	06'19"	00:36'13"
7	06'27"	00:42'40"
8	06'35"	00:49'15"
8.1	06'46"	00:49'58"

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