Ching-Hung Liu 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-Hung Liu 高雄
ID 112589

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10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km

日期: 2018-10-20 17:04 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'27" / 05'48" / 06'13" / 05'57" / 06'15" / 06'51" / 05'46" / 05'42" / 05'26" / 05'28" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 16.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李希哲, 謝源勝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'48"	00:12'15"
3	06'13"	00:18'28"
4	05'57"	00:24'25"
5	06'15"	00:30'40"
6	06'51"	00:37'31"
7	05'46"	00:43'17"
8	05'42"	00:48'59"
9	05'26"	00:54'25"
10	05'28"	00:59'53"
10.0	19'01"	01:00'01"

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成績 : 01:07:05

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