8.1 km | 00:51:37 | 06:24/km日期: 2018-10-16 18:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'28" / 06'26" / 06'20" / 06'24" / 06'33" / 06'20" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'33") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.82 km adidas adizero boston6-藍粉紅 累積 :
503.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 06'28" | 00:19'10" |
4 | 06'26" | 00:25'36" |
5 | 06'20" | 00:31'56" |
6 | 06'24" | 00:38'20" |
7 | 06'33" | 00:44'53" |
8 | 06'20" | 00:51'13" |
8.1 | 06'40" | 00:51'36" |