最近在檢討，為什麼平常訓練可以4分速，星期日路跑賽為什麼速度變慢，最後終於想通了有兩點問題。
(1).夜跑涼爽體力流失慢。
(2).平常訓練繞圈一般碼表計圈可以容易配速，但是一般碼表使用在路跑賽沒有GPS可以知道跑到幾k的配速，有時不知覺得掉速慢下來。
結論:要買有GPS的碼表來配速。