629905_Justin Tsai_TFC 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

12.2 km | 01:23:23 | 06:49/km

日期: 2014-04-06 07:07 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 901 Cal

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'49" / 06'32" / 06'39" / 06'40" / 07'00" / 07'00" / 06'51" / 06'40" / 06'49" / 07'00" / 07'55" /

安平晨跑!

4月累積里程 : 84.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 691.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 溫文豐和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'49"	00:20'33"
4	06'32"	00:27'05"
5	06'39"	00:33'44"
6	06'40"	00:40'24"
7	07'00"	00:47'24"
8	07'00"	00:54'24"
9	06'51"	01:01'15"
10	06'40"	01:07'55"
11	06'49"	01:14'44"
12	07'00"	01:21'44"
12.2	07'20"	01:23'23"

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朋友動態

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