楊綺蓉 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
ID 356244

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5.0 km | 01:01:46 | 12:19/km

日期: 2018-10-16 17:44 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'26" / 12'08" / 12'55" / 09'54" / 11'42" / 206'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

09'58" (+00'42")

1246 / 1246

2

12'08"

(24'34")

13'24" (+04'08")

904 / 2151

3

13'51"

(38'25")

14'32" (+05'16")

952 / 3103

4

11'43"

(50'08")

09'16"

1262 / 4366

5

11'01"

(01:01'09")

09'31" (+00'15")

1156 / 5522

跑到一半,下雨，變落湯雞了啦！

10月累積里程 : 94.66 km

Android - Xiaomi MI MAX 2 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, fortune168 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	12'08"	00:24'34"
3	12'55"	00:37'29"
4	09'54"	00:47'23"
5	11'42"	00:59'05"
5.0	206'40"	01:01'09"

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