BSHIN WU 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:29:58 | 05:52/km

日期: 2018-10-17 19:17 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'11" / 05'52" / 05'45" / 05'59" / 05'38" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'02")

05'52" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'47")

05'44" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'59"

(23'47")

05'59" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'24")

05'37"

1000 / 5000

6

00'34"

(29'58")

05'38" (+00'01")

100 / 5100

10月累積里程 : 137.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

BSHIN WU, joy yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'52"	00:12'03"
3	05'45"	00:17'48"
4	05'59"	00:23'47"
5	05'38"	00:29'25"
5.1	05'38"	00:29'59"

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