Ray Liu 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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8.8 km | 00:55:11 | 06:16/km

日期: 2014-04-03 17:56 - 地點: 外環道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 733 Cal

Pace: 06'53" / 06'10" / 06'11" / 06'40" / 06'00" / 05'59" / 06'21" / 05'29" / 06'47" /

4月累積里程 : 114.55 km

美津濃 MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 1013.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

米開朗, 阮思兆和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'10"	00:13'03"
3	06'11"	00:19'14"
4	06'40"	00:25'54"
5	06'00"	00:31'54"
6	05'59"	00:37'53"
7	06'21"	00:44'14"
8	05'29"	00:49'43"
8.8	06'36"	00:55'11"

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