廖昭熙 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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8.1 km | 01:17:59 | 09:39/km

日期: 2018-09-22 00:08 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 137

Pace: 08'34" / 09'36" / 08'24" / 07'56" / 09'44" / 12'29" / 10'42" / 09'59" / 08'34" /

9月累積里程 : 113.10 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

三頭鵝衝第一, 楊新長和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	09'36"	00:18'10"
3	08'24"	00:26'34"
4	07'56"	00:34'30"
5	09'44"	00:44'14"
6	12'29"	00:56'43"
7	10'42"	01:07'25"
8	09'59"	01:17'24"
8.1	08'33"	01:17'59"

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