廖昭熙 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 01:35:25 | 09:10/km

日期: 2018-09-12 17:08 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 121

Pace: 10'01" / 12'12" / 09'44" / 09'10" / 08'17" / 06'55" / 06'41" / 10'15" / 08'17" / 09'03" / 11'54" /

9月累積里程 : 113.10 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	12'12"	00:22'13"
3	09'44"	00:31'57"
4	09'10"	00:41'07"
5	08'17"	00:49'24"
6	06'55"	00:56'19"
7	06'41"	01:03'00"
8	10'15"	01:13'15"
9	08'17"	01:21'32"
10	09'03"	01:30'35"
10.4	11'53"	01:35'25"

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