張國宏 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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3.0 km | 00:36:25 | 12:08/km

日期: 2018-10-19 19:58 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 11'14" / 12'05" / 11'44" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	12'05"	00:23'19"
3	11'44"	00:35'03"
3.0	1004'51"	00:36'30"

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