偏執發作

下午來健身房三次，都有人在運動，由於沒啥肌肉，不好意思在別人面前做重訓，下班後總沒有人了吧！

伏地 100 ， 啞鈴四式 400 ， 棒式 20分鐘 ，側棒式 30分鐘

回家……繼續跑步訓練！