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梁進福
基隆
ID 359631
4 位追隨者
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梁進福
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:32:27
|
09:18/km
|
第1馬
2018 第五屆安樂盃瑪陵農業區公益馬拉松
官方成績
日期
2018-10-28
成績
06:32:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'21")
00:35'21"
01:13'08"
10 km
(01:13'08")
00:37'47" (+02'26")
15 km
(01:48'30")
00:35'22" (+00'01")
01:17'39" (+04'31")
20 km
(02:30'47")
00:42'17" (+06'56")
25 km
(03:20'21")
00:49'34" (+14'13")
01:44'25" (+31'17")
30 km
(04:15'12")
00:54'51" (+19'30")
35 km
(05:16'05")
01:00'53" (+25'32")
01:51'14" (+38'06")
40 km
(06:06'26")
00:50'21" (+15'00")
Finish
(06:32:27)
日期:
2018-10-28 08:00
-
總爬升:
816 m
-
卡路里:
2293 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
48%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'13"
(07'13")
07'13" (+01'14")
999 / 999
2
06'43"
(13'56")
06'43" (+00'44")
997 / 1997
3
07'07"
(21'03")
07'05" (+01'06")
1004 / 3002
4
07'01"
(28'04")
06'56" (+00'57")
1011 / 4013
5
07'17"
(35'21")
07'21" (+01'22")
990 / 5003
展開計圈分析
6
07'53"
(43'14")
07'46" (+01'47")
1013 / 6016
7
09'35"
(52'49")
09'33" (+03'34")
1002 / 7018
8
06'24"
(59'13")
06'25" (+00'26")
996 / 8015
9
07'59"
(01:07'12")
07'56" (+01'57")
1004 / 9020
10
06'00"
(01:13'12")
05'59"
1002 / 10022
11
06'17"
(01:19'29")
06'16" (+00'17")
1000 / 11022
12
06'54"
(01:26'23")
06'49" (+00'50")
1010 / 12032
13
06'55"
(01:33'18")
06'52" (+00'53")
1006 / 13039
14
07'03"
(01:40'21")
07'02" (+01'03")
1001 / 14040
15
08'22"
(01:48'43")
08'21" (+02'22")
1001 / 15042
16
07'39"
(01:56'22")
07'40" (+01'41")
997 / 16039
17
09'14"
(02:05'36")
09'12" (+03'13")
1002 / 17042
18
09'40"
(02:15'16")
09'36" (+03'37")
1005 / 18048
19
07'09"
(02:22'25")
07'03" (+01'04")
1012 / 19060
20
08'46"
(02:31'11")
08'44" (+02'45")
1002 / 20063
21
10'33"
(02:41'44")
10'38" (+04'39")
991 / 21054
22
10'49"
(02:52'33")
10'39" (+04'40")
1014 / 22069
23
07'25"
(02:59'58")
07'23" (+01'24")
1003 / 23072
24
09'39"
(03:09'37")
09'44" (+03'45")
990 / 24063
25
11'19"
(03:20'56")
11'13" (+05'14")
1007 / 25070
26
09'46"
(03:30'42")
09'41" (+03'42")
1007 / 26078
27
09'05"
(03:39'47")
09'00" (+03'01")
1009 / 27087
28
10'13"
(03:50'00")
10'15" (+04'16")
995 / 28083
29
10'52"
(04:00'52")
10'42" (+04'43")
1014 / 29097
30
15'17"
(04:16'09")
15'15" (+09'16")
1001 / 30099
31
12'36"
(04:28'45")
12'36" (+06'37")
998 / 31098
32
11'25"
(04:40'10")
11'22" (+05'23")
1003 / 32102
33
12'37"
(04:52'47")
12'29" (+06'30")
1010 / 33112
34
14'24"
(05:07'11")
14'27" (+08'28")
995 / 34108
35
10'09"
(05:17'20")
10'09" (+04'10")
999 / 35108
36
11'31"
(05:28'51")
11'25" (+05'26")
1007 / 36116
37
08'46"
(05:37'37")
08'43" (+02'44")
1004 / 37121
38
10'21"
(05:47'58")
10'23" (+04'24")
995 / 38116
39
08'51"
(05:56'49")
08'47" (+02'48")
1006 / 39123
40
10'37"
(06:07'26")
10'31" (+04'32")
1009 / 40132
41
08'53"
(06:16'19")
08'50" (+02'51")
1004 / 41137
42
09'03"
(06:25'22")
08'48" (+02'49")
1028 / 42165
43
05'23"
(06:30'45")
12'47" (+06'48")
420 / 42586
賽後評分:
補給還可以
給 4 星
10月累積里程 :
156.42 km
Android - asus ASUS_Z00XS 上傳
| 6 years ago
Sakae
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
06'44"
00:14'02"
3
07'01"
00:21'03"
4
07'01"
00:28'04"
5
07'17"
00:35'21"
6
07'41"
00:43'02"
7
09'38"
00:52'40"
8
06'27"
00:59'07"
9
08'01"
01:07'08"
10
06'00"
01:13'08"
11
06'13"
01:19'21"
12
06'51"
01:26'12"
13
06'57"
01:33'09"
14
06'59"
01:40'08"
15
08'22"
01:48'30"
16
07'37"
01:56'07"
17
09'10"
02:05'17"
18
09'41"
02:14'58"
19
07'05"
02:22'03"
20
08'44"
02:30'47"
21
10'30"
02:41'17"
22
10'57"
02:52'14"
23
07'12"
02:59'26"
24
09'36"
03:09'02"
25
11'19"
03:20'21"
26
09'33"
03:29'54"
27
09'14"
03:39'08"
28
10'13"
03:49'21"
29
10'51"
04:00'12"
30
15'00"
04:15'12"
31
11'52"
04:27'04"
32
12'00"
04:39'04"
33
12'15"
04:51'19"
34
14'12"
05:05'31"
35
10'34"
05:16'05"
36
11'37"
05:27'42"
37
08'58"
05:36'40"
38
10'27"
05:47'07"
39
08'38"
05:55'45"
40
10'41"
06:06'26"
41
08'57"
06:15'23"
42
09'51"
06:25'14"
42.5
11'59"
06:30'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
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04:46/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 06:32:27 | 09:18/km | 第1馬
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