許煌龍 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

許煌龍彰化
ID 280506

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8.7 km | 01:13:01 | 08:21/km

日期: 2018-10-28 06:18 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'14" / 06'40" / 07'05" / 07'17" / 09'42" / 07'16" / 06'31" / 08'42" / 16'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 75.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 萩荻和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'40"	00:13'54"
3	07'05"	00:20'59"
4	07'17"	00:28'16"
5	09'42"	00:37'58"
6	07'16"	00:45'14"
7	06'31"	00:51'45"
8	08'42"	01:00'27"
8.7	16'56"	01:13'00"

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