Yolanda Chuang 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yolanda Chuang 台中
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5.3 km | 00:57:38 | 10:47/km

日期: 2018-10-28 16:29 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'29" / 12'03" / 08'47" / 08'11" / 11'54" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'19" (+03'08")

997 / 997

2

12'01"

(23'19")

12'00" (+03'49")

1000 / 1998

3

08'52"

(32'11")

08'51" (+00'40")

1001 / 2999

4

08'19"

(40'30")

08'11"

1014 / 4013

5

12'04"

(52'34")

12'00" (+03'49")

1005 / 5018

6

03'39"

(56'13")

11'02" (+02'51")

330 / 5349

台中

Yolanda Chuang

·

秋風好涼墨魚風箏飛高高

10月累積里程 : 52.90 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 6 years ago

張宏泰, 陳果狗和其他 3 人說推

·

陳果狗帥喔！墨魚風箏

2018-10-28 17:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	12'03"	00:23'32"
3	08'47"	00:32'19"
4	08'11"	00:40'30"
5	11'54"	00:52'24"
5.3	11'13"	00:56'13"

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成績 : 03:46:01

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