5.0 km | 00:25:59 | 05:11/km日期: 2018-10-25 05:43 - 地點: 萬丹崙頂 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'57" / 05'06" / 05'12" / 05'22" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.89 km 
asics GEL-KAYANO 25 紫 累積 :
579.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'06" | 00:10'03" |
| 3 | 05'12" | 00:15'15" |
| 4 | 05'22" | 00:20'37" |
| 5 | 05'18" | 00:25'55" |
| 5.0 | 04'58" | 00:25'59" |
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