馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Erica Tsai 台中
    ID 280290
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Erica Tsai 
    11.0 km | 01:22:59 | 07:32/km
    2018 臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績01:22:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:32/km
    日期: 2018-10-28 06:30 - 地點: 台南市東山 - 天氣: Sunny - 平均心率: 144 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'09"  (03'09")
    		06'18"500 / 500
    2
    03'20"  (06'29")
    		06'40" (+00'22")500 / 1000
    3
    03'37"  (10'06")
    		07'14" (+00'56")500 / 1500
    4
    03'14"  (13'21")
    		06'28" (+00'10")500 / 2000
    5
    03'31"  (16'53")
    		07'03" (+00'45")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (21'49")
    		09'52" (+03'34")500 / 3000
    7
    03'10"  (25'00")
    		06'21" (+00'03")500 / 3500
    8
    03'34"  (28'34")
    		07'08" (+00'50")500 / 4000
    9
    03'30"  (32'05")
    		07'01" (+00'43")500 / 4500
    10
    03'21"  (35'26")
    		06'43" (+00'25")500 / 5000
    11
    03'51"  (39'18")
    		07'42" (+01'24")500 / 5500
    12
    04'05"  (43'24")
    		08'11" (+01'53")500 / 6000
    13
    03'35"  (46'59")
    		07'11" (+00'53")500 / 6500
    14
    04'05"  (51'05")
    		08'11" (+01'53")500 / 7000
    15
    03'45"  (54'51")
    		07'31" (+01'13")500 / 7500
    16
    03'23"  (58'14")
    		06'46" (+00'28")500 / 8000
    17
    04'23"  (01:02'38")
    		08'46" (+02'28")500 / 8500
    18
    03'50"  (01:06'28")
    		07'40" (+01'22")500 / 9000
    19
    03'36"  (01:10'05")
    		07'13" (+00'55")500 / 9500
    20
    04'29"  (01:14'34")
    		08'58" (+02'40")500 / 10000
    21
    03'12"  (01:17'47")
    		06'25" (+00'07")500 / 10500
    22
    03'29"  (01:21'16")
    		06'58" (+00'40")500 / 11000
    台中
    Erica Tsai
    · 留言
    台中
    Erica Tsai
    · 留言
    台中
    Erica Tsai
    · 留言
    賽前宣言: 期待好風景
    賽後評分: 風景優美，氣候涼爽，補給充足
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 39.07 km On Cloudflyer 累積 : 993.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'52"00:13'21"
    308'28"00:21'49"
    406'45"00:28'34"
    506'53"00:35'27"
    607'57"00:43'24"
    707'41"00:51'05"
    807'10"00:58'15"
    908'13"01:06'28"
    1008'06"01:14'34"
    1106'43"01:21'17"
    11.207'09"01:22'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
    成績 : 01:10:00
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:46
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km
    EM 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2016第三屆南投馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :