12.2 km | 01:11:15 | 05:49/km日期: 2018-10-22 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 06'23" / 05'49" / 05'52" / 05'37" / 05'58" / 05'51" / 05'39" / 06'02" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'49" | 00:12'12" |
| 3 | 05'52" | 00:18'04" |
| 4 | 05'37" | 00:23'41" |
| 5 | 05'58" | 00:29'39" |
| 6 | 05'51" | 00:35'30" |
| 7 | 05'39" | 00:41'09" |
| 8 | 06'02" | 00:47'11" |
| 9 | 05'46" | 00:52'57" |
| 10 | 05'39" | 00:58'36" |
| 11 | 05'40" | 01:04'16" |
| 12 | 05'40" | 01:09'56" |
| 12.2 | 05'47" | 01:11'15" |
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