Tony 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 台中
ID 98844

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10.2 km | 00:55:41 | 05:29/km

日期: 2014-04-06 06:24 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'44" / 05'40" / 06'16" / 05'48" / 06'08" / 05'20" / 05'28" / 05'08" / 05'24" / 04'52" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'11"

(29'11")

05'49" (+00'39")

5011 / 5011

2

25'49"

(55'00")

05'10"

4996 / 10007

3

00'41"

(55'41")

05'03"

135 / 10142

試鞋~

4月累積里程 : 101.32 km

asics tartherzeal wide 累積 : 505.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾詠鉦, 謝慧文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	06'16"	00:17'40"
4	05'48"	00:23'28"
5	06'08"	00:29'36"
6	05'20"	00:34'56"
7	05'28"	00:40'24"
8	05'08"	00:45'32"
9	05'24"	00:50'56"
10	04'52"	00:55'48"
10.1	04'41"	00:56'28"

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