3.3 km | 00:23:27 | 07:10/km日期: 2018-10-25 05:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4158 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'40" / 06'50" / 07'10" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'48") | 1003 / 1003 | 167 / 77 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2004 | 184 / 78 |
| 3 | | 07'11" (+00'20") | 1003 / 3007 | 182 / 76 |
| 4 | | 06'07" | 275 / 3282 | 167 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.80 km 
母子鱷魚 黃色第三代ㄚ拖 累積 :
379.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'50" | 00:14'30" |
| 3 | 07'10" | 00:21'40" |
| 3.3 | 06'29" | 00:23'27" |
留言 
