Eric Chiang 2018/10/23 訓練日誌

Eric Chiang 基隆
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Eric Chiang

10.0 km | 00:59:21 | 05:55/km

日期: 2018-10-23 20:36 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'58" / 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'45" / 07'06" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 05'41" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 166.41 km

under armour speed foam ss 累積 : 841.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'47"	00:11'45"
3	05'42"	00:17'27"
4	05'34"	00:23'01"
5	05'45"	00:28'46"
6	07'06"	00:35'52"
7	06'02"	00:41'54"
8	05'54"	00:47'48"
9	05'51"	00:53'39"
10	05'41"	00:59'20"
10.0	05'22"	00:59'23"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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