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小藍
台北市
ID 2263
39 位追隨者
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小藍
12.0 km
|
01:15:55
|
06:19/km
Skechers Go Like Never Before 前所未有路跑賽
官方成績
日期
2014-04-06
成績
01:15:55
總名次
1288 / 3939
分組名次
462 / 1069
平均速度
06:19/km
日期:
2014-04-06 06:29
-
地點:
大佳河濱公園
-
天氣:
陰有陽光
-
平均心率:
179
-
卡路里:
1914 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
76%
跑到一半就想停了, 怪怪~
賽前宣言:
RUN
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
66.09 km
Asics Nimbus 15 Lite Show 累積 :
929.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
杜遠
,
梨梨
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Wanni Liao
是跑到一半餓了嗎?
2014-04-06 22:32 ·
小藍
是跑到一半想到: 我好想跟阿甘一樣, 突然不想跑的時候就停下來說我要回家了~
2014-04-07 14:56 ·
2
個人推
narsuss
倦怠了
2014-04-07 16:58 ·
1
個人推
小藍
可能了吧~
2014-04-08 16:28 ·
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'50"
00:07'50"
2
07'22"
00:15'12"
3
06'21"
00:21'33"
4
05'35"
00:27'08"
5
06'41"
00:33'49"
6
05'59"
00:39'48"
7
06'15"
00:46'03"
8
06'48"
00:52'51"
9
06'17"
00:59'08"
10
06'18"
01:05'26"
11
05'52"
01:11'18"
11.7
06'08"
01:15'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:36
|
07:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:32:52
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:28:48
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:22
|
20:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:30
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.8 km
|
00:46:00
|
17.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:17
|
06:05/km
EM
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:38
|
06:11/km
林淦鈿(淦哥)
給
2016第三屆南投馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:21
|
21:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:06:36
|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
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