楊瑞昌 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊瑞昌彰化
ID 396842

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5.4 km | 00:31:21 | 05:50/km

日期: 2018-10-23 18:10 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'35" / 05'53" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'15")

994 / 994

2

05'57"

(11'46")

05'58" (+00'23")

996 / 1990

3

05'58"

(17'44")

05'53" (+00'18")

1012 / 3003

4

05'35"

(23'19")

05'35"

998 / 4001

5

05'53"

(29'12")

05'50" (+00'15")

1006 / 5008

6

01'56"

(31'08")

05'35"

345 / 5353

10月累積里程 : 62.92 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'57"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	05'35"	00:23'19"
5	05'53"	00:29'12"
5.4	05'22"	00:31'08"

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