劉俊宏 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊宏桃園
ID 87184

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13.3 km | 01:23:49 | 06:17/km

日期: 2018-10-13 09:05 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 802 Cal

Pace: 06'22" / 06'13" / 06'07" / 06'06" / 06'19" / 05'56" / 06'21" / 06'13" / 06'29" / 06'35" / 06'18" / 06'36" / 06'36" / 05'11" /

10月累積里程 : 74.28 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃志銘, 黃成旺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	06'07"	00:18'42"
4	06'06"	00:24'48"
5	06'19"	00:31'07"
6	05'56"	00:37'03"
7	06'21"	00:43'24"
8	06'13"	00:49'37"
9	06'29"	00:56'06"
10	06'35"	01:02'41"
11	06'18"	01:08'59"
12	06'36"	01:15'35"
13	06'36"	01:22'11"
13.3	05'10"	01:23'49"

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成績 : 03:46:01

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