4.0 km | 00:17:53 | 04:27/km日期: 2018-10-23 20:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 04'31" / 04'26" / 04'21" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'24" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 377.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 04'31" | 00:11'22" |
| 3 | 04'26" | 00:15'48" |
| 4 | 04'21" | 00:20'09" |
| 4.0 | 03'40" | 00:20'11" |
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