12.3 km | 01:08:54 | 05:36/km日期: 2018-10-23 14:30 - 總爬升: 565 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13660 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 05'34" / 05'25" / 05'06" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'15") | 1003 / 1003 | 190 / 82 |
| 2 | | 05'42" (+00'38") | 1009 / 2012 | 194 / 89 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1004 / 3016 | 195 / 91 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1007 / 4024 | 196 / 90 |
| 5 | | 05'40" (+00'36") | 1007 / 5031 | 197 / 89 |
| 6 | | 05'41" (+00'37") | 1008 / 6039 | 198 / 88 |
| 7 | | 05'29" (+00'25") | 1007 / 7047 | 199 / 91 |
| 8 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 8047 | 200 / 92 |
| 9 | | 05'29" (+00'25") | 1002 / 9049 | 200 / 90 |
| 10 | | 05'27" (+00'23") | 1006 / 10056 | 201 / 90 |
| 11 | | 05'18" (+00'14") | 1006 / 11063 | 202 / 92 |
| 12 | | 05'04" | 1008 / 12071 | 202 / 97 |
| 13 | | 05'24" (+00'20") | 302 / 12373 | 202 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'44" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'38" | 00:23'10" |
| 5 | 05'44" | 00:28'54" |
| 6 | 05'38" | 00:34'32" |
| 7 | 05'31" | 00:40'03" |
| 8 | 05'29" | 00:45'32" |
| 9 | 05'29" | 00:51'01" |
| 10 | 05'34" | 00:56'35" |
| 11 | 05'25" | 01:02'00" |
| 12 | 05'06" | 01:07'06" |
| 12.3 | 05'57" | 01:08'54" |
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