JR Chang 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:36:33 | 07:01/km

日期: 2018-10-24 18:12 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'44" / 06'57" / 07'13" / 07'00" / 07'14" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40"

991 / 991

2

06'57"

(13'34")

06'58" (+00'18")

995 / 1987

3

07'13"

(20'47")

07'10" (+00'30")

1006 / 2994

4

07'07"

(27'54")

07'02" (+00'22")

1009 / 4003

5

07'14"

(35'08")

07'13" (+00'33")

1000 / 5004

6

01'16"

(36'24")

06'49" (+00'09")

185 / 5189

下班美堤河濱公園跑至圓山花博公園,....坐捷運回家

10月累積里程 : 210.85 km

Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 : 1354.3 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'57"	00:13'41"
3	07'13"	00:20'54"
4	07'00"	00:27'54"
5	07'14"	00:35'08"
5.2	06'19"	00:36'24"

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