Simone Yang 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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4.4 km | 00:28:33 | 06:27/km

日期: 2014-04-08 18:26 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'59" / 06'12" / 06'26" / 06'15" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

06'55" (+00'10")

400 / 400

2

02'46"

(05'32")

06'55" (+00'10")

400 / 800

3

02'54"

(08'26")

07'15" (+00'30")

400 / 1200

4

02'54"

(11'20")

07'15" (+00'30")

400 / 1600

5

02'57"

(14'17")

07'22" (+00'37")

400 / 2000

展開計圈分析

4月累積里程 : 34.98 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 344.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Gordan Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'12"	00:12'11"
3	06'26"	00:18'37"
4	06'15"	00:24'52"
4.4	08'50"	00:28'33"

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