Kevin Chou 2018/10/28 訓練日誌

Kevin Chou 基隆
ID 393591

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Kevin Chou

11.2 km | 01:10:23 | 06:17/km

日期: 2018-10-28 18:57 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'55" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 06'05" / 06'18" / 06'26" / 06'24" / 06'31" / 06'55" / 06'58" / 05'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 150.19 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JONES TENG, Mark Chang 和其他 5 人說推

留言

Mark Chang 持續練習，我也要加油

2018-10-29 13:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'57"	00:11'52"
3	05'55"	00:17'47"
4	05'57"	00:23'44"
5	06'05"	00:29'49"
6	06'18"	00:36'07"
7	06'26"	00:42'33"
8	06'24"	00:48'57"
9	06'31"	00:55'28"
10	06'55"	01:02'23"
11	06'58"	01:09'21"
11.2	06'02"	01:10'28"

朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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