JusTing 2018/10/28 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

全馬 | 05:09:19 | 07:19/km | 第155馬

2018 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	05:09:19
總名次	477 / 734
分組名次	179 / 264
平均速度	07:19/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'25")

00:34'25" (+02'10")

01:06'40"

10 km

(01:06'40")

00:32'15"

15 km

(01:39'51")

00:33'11" (+00'56")

01:11'51" (+05'11")

20 km

(02:18'31")

00:38'40" (+06'25")

25 km

(02:57'58")

00:39'27" (+07'12")

01:19'21" (+12'41")

30 km

(03:37'52")

00:39'54" (+07'39")

35 km

(04:24'07")

00:46'15" (+14'00")

00:00'00"

Finish

(05:09:19)

日期: 2018-10-28 06:25 - 總爬升: 326 m - 地點: 東山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

高雄

JusTing

留言

生涯155th馬

賽後評分: 工作人員可以不要在選手面前吃東西嗎？號碼布印錯知道嗎？這樣叫優質？
給 2 星

10月累積里程 : 182.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 林同學和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'03"	00:14'07"
3	06'22"	00:20'29"
4	07'37"	00:28'06"
5	06'19"	00:34'25"
6	06'27"	00:40'52"
7	06'01"	00:46'53"
8	06'10"	00:53'03"
9	07'07"	01:00'10"
10	06'30"	01:06'40"
11	06'39"	01:13'19"
12	07'53"	01:21'12"
13	07'03"	01:28'15"
14	05'37"	01:33'52"
15	05'59"	01:39'51"
16	08'30"	01:48'21"
17	07'12"	01:55'33"
18	07'23"	02:02'56"
19	06'48"	02:09'44"
20	08'47"	02:18'31"
21	07'20"	02:25'51"
22	08'01"	02:33'52"
23	07'25"	02:41'17"
24	09'26"	02:50'43"
25	07'15"	02:57'58"
26	08'18"	03:06'16"
27	07'56"	03:14'12"
28	07'40"	03:21'52"
29	08'28"	03:30'20"
30	07'32"	03:37'52"
31	10'12"	03:48'04"
32	09'36"	03:57'40"
33	09'01"	04:06'41"
34	08'19"	04:15'00"
35	09'07"	04:24'07"
36	08'41"	04:32'48"
37	07'29"	04:40'17"
37.7	22'18"	04:55'38"