劉柏林 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
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10.3 km | 01:01:42 | 05:58/km

日期: 2014-04-08 06:34 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'43" / 06'08" / 06'11" / 05'53" / 05'53" / 05'40" / 06'11" / 05'48" / 05'52" / 05'41" / 05'24" /

高雄

劉柏林

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劉柏林

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六分鐘除了護一生！也能夠跑1k

4月累積里程 : 178.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'08"	00:12'51"
3	06'11"	00:19'02"
4	05'53"	00:24'55"
5	05'53"	00:30'48"
6	05'40"	00:36'28"
7	06'11"	00:42'39"
8	05'48"	00:48'27"
9	05'52"	00:54'19"
10	05'41"	01:00'00"
10.3	05'23"	01:01'42"

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