PENG CHIH YEH 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1300 m | 00:52:45 | 04:03/100m

日期: 2014-04-07 07:21 - 地點: 內壢高中游泳池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 795 Cal

今晨下雨，就想說來早泳；早泳的人果然很多；今天游得不好.划手次數太多，需改進。而且只能游50分鐘，怕來不及上班。
捷式;650m,蛙泳:650m; Lap=52; CR=365; RV ST=26；
AV SPD=243 ；EFF=92

4月累積里程 : 21.20 km

手動上傳 | 10 years ago

林聞櫃, kahoo 和其他 39 人說推

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