2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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4.0 km | 00:24:47 | 06:10/km

日期: 2018-11-05 21:36 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'15" / 06'12" / 06'10" / 06'07" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'27")

06'12" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'36")

06'09" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'43")

06'06"

1000 / 4000

5

00'03"

(24'47")

05'38"

11 / 4011

11月累積里程 : 36.13 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'12"	00:12'27"
3	06'10"	00:18'37"
4	06'07"	00:24'44"
4.0	04'30"	00:24'47"

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