JR Chang 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:35:53 | 06:58/km

日期: 2018-10-29 06:05 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'23" / 06'07" / 07'41" / 06'35" / 06'29" / 32'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

04'43"

1556 / 1556

2

07'18"

(14'40")

07'13" (+02'30")

1009 / 2566

3

07'16"

(21'56")

07'11" (+02'28")

1009 / 3576

4

06'32"

(28'28")

06'34" (+01'51")

994 / 4570

5

06'33"

(35'01")

06'27" (+01'44")

1013 / 5583

師大附中操場正6/反6圈

10月累積里程 : 210.85 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	06'07"	00:10'30"
3	07'41"	00:18'11"
4	06'35"	00:24'46"
5	06'29"	00:31'15"
5.1	32'08"	00:35'45"

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