Vince Liao 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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11.3 km | 01:19:36 | 07:04/km

日期: 2012-11-28 06:16 - 地點: 深圳荔枝公園繞圈跑6圈 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 07'31" / 07'30" / 07'20" / 07'36" / 07'20" / 07'10" / 07'01" / 06'30" / 06'54" / 06'32" / 06'39" / 06'09" /

11月累積里程 : 126.08 km

Adidas ClimaCool 累積 : 2060.6 km

M1 上傳 | 12 years ago

alexnt1, moly 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'30"	00:15'01"
3	07'20"	00:22'21"
4	07'36"	00:29'57"
5	07'20"	00:37'17"
6	07'10"	00:44'27"
7	07'01"	00:51'28"
8	06'30"	00:57'58"
9	06'54"	01:04'52"
10	06'32"	01:11'24"
11	06'39"	01:18'03"
11.3	06'07"	01:19'36"

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