7.0 km | 00:55:51 | 07:58/km日期: 2018-11-09 18:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'23" / 05'31" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 11'21" / 11'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+07'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+06'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'33" (+06'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'21") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.62 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
704.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 05'31" | 00:17'54" |
| 3 | 05'05" | 00:22'59" |
| 4 | 05'00" | 00:27'59" |
| 5 | 04'55" | 00:32'54" |
| 6 | 11'21" | 00:44'15" |
| 7 | 11'34" | 00:55'49" |
| 7.0 | 07'10" | 00:55'52" |
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