徐世宗 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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7.1 km | 00:36:58 | 05:11/km

日期: 2018-10-30 05:37 - 地點: 南崁國小操場 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'54" / 04'41" / 04'34" / 04'47" / 04'56" / 06'08" / 05'33" / 05'16" /

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恢復跑2.0k

10月累積里程 : 77.74 km

Diadora DA7AMR5506(金) 累積 : 768.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, Dennis Guo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'41"	00:10'35"
3	04'34"	00:15'09"
4	04'47"	00:19'56"
5	04'56"	00:24'52"
6	06'08"	00:31'00"
7	05'33"	00:36'33"
7.1	05'05"	00:37'11"

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