楊綺蓉 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
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5.5 km | 01:03:45 | 11:35/km

日期: 2018-10-31 05:21 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 11'25" / 11'30" / 11'18" / 10'41" / 13'30" / 10'42" /

彰化

楊綺蓉

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基本訓練
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加油啊！！

10月累積里程 : 94.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林全宏, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	11'30"	00:22'55"
3	11'18"	00:34'13"
4	10'41"	00:44'54"
5	13'30"	00:58'24"
5.5	10'44"	01:03'45"

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