柳一春 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

柳一春台中
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2.2 km | 00:11:34 | 05:09/km

日期: 2018-10-30 20:10 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'30" / 04'50" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'49"

(10'19")

04'49"

1000 / 2000

3

01'14"

(11'34")

05'09" (+00'20")

240 / 2240

10月累積里程 : 305.75 km

nike pg34 累積 : 6937.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

唐曉芳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'50"	00:10'20"
2.2	05'07"	00:11'34"

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