8.2 km | 00:49:17 | 06:01/km日期: 2018-10-30 19:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'47" / 08'25" / 06'37" / 06'20" / 05'58" / 05'26" / 06'54" / 05'16" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'09") | 329 / 1329 |
| 3 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 2329 |
| 4 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 3329 |
| 5 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 4329 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5329 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6329 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 7329 |
| 9 | | 05'10" | 860 / 8189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.52 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'25" | 00:15'12" |
| 3 | 06'37" | 00:21'49" |
| 4 | 06'20" | 00:28'09" |
| 5 | 05'58" | 00:34'07" |
| 6 | 05'26" | 00:39'33" |
| 7 | 06'54" | 00:46'27" |
| 8 | 05'16" | 00:51'43" |
| 8.2 | 04'55" | 00:52'39" |
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