徐世宗 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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7.1 km | 00:41:18 | 05:49/km

日期: 2018-11-01 05:39 - 地點: 南崁國小操場 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'18" / 05'56" / 05'56" / 06'03" / 05'50" / 05'38" / 05'12" / 05'22" /

輕鬆跑7k
今天在細雨中跑，整個操場都屬於我！

11月累積里程 : 214.17 km

DIADORA LT5AMR2759(白) 累積 : 1504.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

五峯, 陳達鈴和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 運動愉快, 恭喜11月開工~

2018-11-02 22:02 ·

1 個人推

徐世宗謝謝你

2018-11-03 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'56"	00:12'14"
3	05'56"	00:18'10"
4	06'03"	00:24'13"
5	05'50"	00:30'03"
6	05'38"	00:35'41"
7	05'12"	00:40'53"
7.1	05'24"	00:41'22"

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